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Cパップは順調


今日は「睡眠時無呼吸症候群」の月一回の診察日でした。
症状を緩和するために、就寝時にCパップを装着し始めてから9カ月が経過しました。
結果は順調に推移していてします。
データによると当初無呼吸の回数は一時間に40回でしたが、今月では1.6回で、正常な呼吸です。
4時間未満の装着不良の回数も一回(赤の棒グラフ)あるだけで、それ以外は4時間以上正常な眠りが得られています。
手術による治療は不可能だし、この先睡眠時には一生装着しなければならないので先の長い話ですが、上手く付き合っていこうと思っています。
機器はレンタルで月一回レンタル料(一割負担で、診察代込みの1480円)の支払いを兼ねて通院の必要があります。
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「一病息災」なる諺もある通りです(笑)




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歩け!歩け!!

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運転を止めてから三週間目に入りました。
農園に「bus and walking」で行くと1万歩位歩きますが、そうでない日は3000歩以下です。
農園に行った翌日はふくらはぎが痛いこともありますが、概ね大丈夫です。
足先が上がっているのか、畑のちょっとした段差にも躓かなくなりました🙌
農園での課題は、作業を終了してから後かたずけにどのくらい時間を要するか?見通しが間違うことです。
今日はあわやバスに乗り遅れそうになりました(>_<)
そのうち要領が判ってくると思って、気にはしてませんが( ^ω^)・・・


敬老の日の集い

紅白饅頭

マンションの老人会・気楽会主催の”敬老の日の集い”
約50名の参加があり、和気あいあいの楽しい会になりました\(^o^)/

<午前の部>
・「詩吟クラブ」の吟詠
・「うたごえサークル」のコーラス(ご一緒に♬)
・オカリナとケーナの演奏
・「だいごサークル」の大型紙芝居”じごくのそうべい”

<懇親会>
・食事会

<午後の部>
・輪投げ大会
・カラオケ大会

バタバタしてしまって、気がついたら輪投げの写真一枚のみで、すみませんm(__)m
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明日は敬老の日の集い

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明日は老人会の「敬老の日の集い」 をマンションの集会室で開催出来ます!
今日は世話役で集まって準備です。
高齢人口が増え続ける昨今、自分たちで敬老の日のイベントを老々相互で計画出来ることは喜びでもあります\(^o^)/
 
輪投げの賞品!
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メンバーの中には○○流のお師匠さんも居てはります。
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保育園児の孫から敬老の日のお守りのプレゼント
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明日天気にな~れ( ^)o(^ )












明日は休養日

車の運転を止めてから5日目(@_@)
新しい環境にいささか興奮しているので、疲れを感じることはありません\(^o^)/
農園に2回、老人会の畑へ1回出勤(?)しました!
農園には往路はバス and ウオーキング、復路は有り難いことに便乗させていただきました

老人会の畑には往復便乗<(_ _)>
その他、スーパー×3回、ホームセンター×1回、銀行×1回とコンビニ×1回には自転車

お陰様で、不便はありません🙌
但し、6本入りの水を自転車に積むとふらついたので、押して帰りました(>_<)
次回からは、重いものはキャリーカートを使うことにします。
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明日はの~んびり休養日としよう
プロフィール

食いしん坊2号

Author:食いしん坊2号
家庭菜園歴10年目、食べることとお酒を嗜む(ときどき(๑≧౪≦))こと大好きおやじです。最近は、”男のええ加減料理”や”漬物作り”も少しづつ出来るようになりました。

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