腰痛(>_<)

昨日確定申告用の医療費の明細をPCの椅子に座ってやっていて、立ち上がった瞬間に腰痛に襲われました(>_<)

朝起きても未だ痛いですが、幸い接骨院の予約日なのでそちらに行きます。

杖が２本あるので、歩いて行けそうです🚶

今朝たまたま新聞にマットレスのチラシが入っていました。

睡眠時無呼吸症候群の緩和に「Cーパップ」のマスク（喉に空気を強制的に送る装置）を着けて寝るので、寝返りができません。朝まで同じ姿勢で固まっています(>_<)そのために、腰・背中・片に痛みが来るようです。

この低反発のマットレスが効果があるかも？と思うので、今日接骨院で相談してみることにしました🙌