玉ねぎを生で食す😋

脳梗塞の再発を防ぐために”血液をさらさらにする薬”を処方されています。

食べ物で、「血液のさらさら」効果があるのは「玉ねぎ」だそうです。

成分の「硫化アリル」眼👁がチカチカするやつです👀

これは熱に弱いので、「生食」の方が効果が大きいです。

そのあたりの解説はこちら☟

「玉ねぎの効能と食べ方」

早速スライスして、自家製ドレッシングで和えて、鰹節をまぶして一品に！

☞「超カンタン！玉ねぎのスライスサラダのレシピ」