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歩行練習を開始

KIMG1167.jpg
退院二日目ですが、そろそろ歩行練習を始めようとマンションの隣の公園を一周しました🚶

平地が半分に坂有り、階段有りと格好の訓練の場です。

疲れたら公園のベンチで休めます。

今日初日なので、約1000歩で調整しましたが、徐々に伸ばして行こうと思っています。

しかし写真を見ると左右のバランスが崩れているので、改善の必要はありますね。

一番の目標は「転倒しない事」です🤾

<追記>

夕方も軽く歩いて、合計1900歩になりました🙌

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プロフィール

食いしん坊2号

Author:食いしん坊2号
家庭菜園歴13年目に至った今年5月に脳梗塞を発症し、急性期病院とリハビリ専門病院に合わせて3カ月間入院しました。現在自宅で後遺症の改善に努めていて、日常の出来事をブログに綴っています。表題の食いしん坊の「家庭菜園」とは疎遠になっていますが、復帰を目指して、頑張っています❣

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