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毎日歩行訓練やってます🙌

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早朝にマンションの公園のまわりを周回する練習をしています。
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歩数を順調に伸ばしてきましが、昨日の5000歩は少しオーバーワークのようで今朝は腰がギクシャクして1300歩でダウン(>_<)
現状では、3000~4000歩が適正かなと?




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プロフィール

食いしん坊2号

Author:食いしん坊2号
家庭菜園歴13年目に至った今年5月に脳梗塞を発症し、急性期病院とリハビリ専門病院に合わせて3カ月間入院しました。現在自宅で後遺症の改善に努めていて、日常の出来事をブログに綴っています。表題の食いしん坊の「家庭菜園」とは疎遠になっていますが、復帰を目指して、頑張っています❣

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